Bij deelname aan de nieuwjaarsduik treedt het eigen risico in werking. Lees onderaan de pagina meer over het eigen risico.

Wat leuk dat je mee gaat doen aan de nieuwjaarsduik! Je hebt vast genoeg vragen, zoals wat je mee moet nemen en wat het exacte programma is. Op deze pagina vind je alle informatie die je nodig hebt!

Klik hier om je aan te melden!

Praktische informatie

Waar: Café Inn ’t Lely Veldt, Nieuwveen
Wanneer: zondag 5 januari 2025, vanaf 14:00 uur
Inschrijfgeld leden Scouting/i-Movement: €2,-
Inschrijfgeld niet-leden: €3,-

Programma

14:00 uur – Aanmelden en omkleden (mogelijk op locatie)
14:20 uur – Opwarming o.l.v. Dance Centre i-Movement
Na de Opwarming gaan we duiken!

Bijkomen met warm eten en drinken kan ook op locatie! Uitloop tot ongeveer 16:00 uur.

Paklijst

Hieronder hebben we een paklijst met alle dingen die handig zijn om mee te nemen naar de duik! Lees daarna ook even de veiligheidsmaatregelen. Daar lees je alles om de nieuwjaarsduik voor jezelf en anderen veilig te laten verlopen.

• Zwemkleding
• Handdoek
• Muts (op locatie is er een speciale nieuwjaarsduikmuts te koop voor €4 – Op = op)
• Droge/warme kleding
• Een goed humeur 🙂

Veiligheidsmaatregelen

• Wees op tijd of vroeg op locatie, zodat je de omgeving kan bekijken en hulpverleners kunt vinden.
• Bescherm jezelf tegen de kou van de lucht én het water door een muts op te zetten. Je verliest snel en veel warmte via je hoofd, dus zorg voor een warm hoofd met een muts. Op locatie is er een speciale nieuwjaarsduik-muts te koop voor €4!
• Let op je kinderen! In het eigen risico, waar bij aanmelding voor getekend wordt, staat ook vermeld dat kinderen jonger dan 12 jaar alleen onder begeleiding van een ouder/verzorger mogen deelnemen aan de activiteit.
• Ga snel het koude water uit en blijf dichtbij de waterkant. Het water waar we doorheen gaan is niet erg breed, waardoor het verlaten eenvoudig kan gebeuren.
• Let op jezelf en op andere deelnemers! Drukte en enthousiasme kunnen en soms leiden tot gevaarlijke situaties.

Meer tips en informatie zijn te vinden op de website van de Reddingsbrigade Nederland. Klik hier!

Ben je benieuwd naar positieve effecten of weetjes rondom een nieuwjaarsduik?
Een koude duik heeft veel goede effecten op het lichaam! Zoals het stimuleren van endorfine, een verbeterde bloedcirculatie en immuunsysteem, ook is het goed voor de mentale gezondheid.

Het “duiken” in de praktijk

5 januari 2025 is het zover! Dan gaan we duiken! Het water waarin wordt gezwommen is klein. Daarom hebben we ervoor gekozen om één voor één (of in kleine aantallen) het water in te gaan. Bij het betreden en verlaten van het water zijn ladders beschikbaar om gemakkelijker in- en uit het water te komen. Ook kan de “duik” maximaal een halve minuut duren als de deelnemer gelijk het water uit wilt. Zodra de deelnemer het water verlaat is er direct toegang tot diverse warmtebronnen. Wel wordt thuis warm douchen aangeraden. Tijdens en na de “duik” wordt er door EHBO’ers gelet op de veiligheid en de staat van de deelnemers.

Eigen risico & intentieverklaring

Alle deelnemers van de Nieuwjaarsduik verklaren hierbij het volgende:

1. Fysiek in staat te zijn om mee te doen, zonder zichzelf of anderen in gevaar te brengen.
2. Wat gezondheid en conditie betreft, zich in staat achten, deel te nemen aan de activiteit, waarop deze overeenkomst betrekking heeft.
3. Alle medische en/of conditionele bijzonderheden van zichzelf en/of degenen voor wie deze overeenkomst is afgesloten schriftelijk of mondeling aan de organisator te hebben gemeld.
4. Dat men kan zwemmen én in het bezit is van zwemdiploma A.
5. Dat de deelnemer accepteert dat er mediabeelden worden gemaakt voor
   promotiedoeleinden.
6. Dat deelnemers jonger dan 12 jaar te allen tijde de activiteit betreden met een ouder/begeleider.